Ernährung – was der Körper benötigt

Vitalität, Kraft und Lebensfreude führen zu Motivation und Wohlbefinden.

Die Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine abwechslungs- und vitalstoffreiche Ernährung; zusammen mit einer positiven Lebenseinstellung führt das zu einer hohen Lebensqualität.

Die Frage ist was nährt uns? Welche Art von Nahrung nehmen wir in uns auf?

Ernähren wir uns von Fastfood, Fertiggerichten und Dingen die mehr Schein als Sein sind? Dann wird unser Körper möglicherweise genau dies widerspiegeln. Es sind ca. 84 Mineralstoffe nachgewiesen die der Körper täglich benötigt. Bekannt ist auch, dass zusätzlich viele Vitamine sowie Spurenelemente benötigt werden. Nehmen Sie all die benötigten Vitalstoffe täglich, wöchentlich oder monatlich zu sich? Was meinen Sie was der Körper macht wenn er über längere Zeit nur einen wichtigen Baustein nicht zur Verfügung hat?